猫07

脂肪の燃焼を促進してくれ、ダイエット効果の高い栄養素のL-カルニチン。継続して摂取すると、脂肪燃焼率がおよそ5%も上がると言われています。運動と組み合わせると、更に脂肪が燃焼しやすい体になるとの研究論文もあります。もっと痩せやすい体を作るために、相性の良いサプリメントはあるのでしょうか。
この栄養素と併用するとダイエット効果がアップするサプリメントには、コエンザイムQ10があります。健康食品メーカー各社からこの組み合わせのサプリメントが発売されているのはその為です。コエンザイムQ10と言うと、年齢と共に減少する栄養素の筆頭であり、アンチエイジング対策で有名ですが、実はダイエットにも効果もあるのです。
お食事から摂取した脂肪などをエネルギーに変える代謝のパワーは年齢と共に落ちていきます。20歳から徐々に落ちていくのですが、40歳でガクンと急降下してしまいます。ところで体内で代謝を司っているのは細胞内にあるミトコンドリアです。このミトコンドリアを助ける働きをしているのが、コエンザイムQ10なのです。だからサプリメントで摂取して基礎代謝をアップすると、より痩せやすい体を作れるわけです。
脂肪燃焼率をアップするものと、基礎代謝を促進するもの。2つの栄養素を上手に組み合わせて、効率的にダイエットしましょう。

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